معلومات

الخبز: تلبية الأصناف الرئيسية والخصائص

الخبز: تلبية الأصناف الرئيسية والخصائص


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

نوريا سيرانو

الخبز مع الخبز ، الطعام ... جاهز!

ألقِ نظرة واكتشف أنواع الخبز والدقيق وفوائدها الصحية.

حبوب مختلفة

دقيق أبيض إنه الخبز المصنوع من دقيق القمح بدون نخالة ، وهو أكثر أنواع الخبز استهلاكًا في إسبانيا ، فهو يعتبر مصدرًا رائعًا للطاقة ، وهو إسفنجي ، مغذي ، ناعم.

100 ٪ خبز الحبوب الكاملة. يوفر مكوناته الثلاثة: النخالة (قشر ، غنية بالألياف) ، الجرثومية (حيث المغذيات - البروتين ، المغنيسيوم أو الأحماض الدهنية -) والسويداء (النشا أساسا). يتم الحفاظ على القالب جيدًا في حاوية محكمة الإغلاق.

محتوى ذات صلة وصفات مع الخبز

خبز الجاودار إنه أكثر إحكاما من القمح ، فهو يساعد على منع حصاة المرارة وهو خيار جيد في حالة الإصابة بمرض السكري ، لأن الكربوهيدرات المعقدة التي يحتوي عليها تبقي مؤشر نسبة السكر في الدم أقل.

تهجئة الخبز لم تخضع هذه الحبوب إلى تعديلات كبيرة على مدى آلاف السنين ، لذا فهي تعتبر صحية للغاية. يعزز الهضم ويساعد على إصلاح الأنسجة. أنه يحتوي على حمض السيليك والمغنيسيوم والفيتامينات E و B1 و B2 و B3 و B6 و B9.

محتوى ذات صلة كيفية صنع الخبز الإملائي

مع البذور

الكتان والسمسم الخبز. الأول يضيف أحماض أوميغا 3 الدهنية والألياف إلى الخبز. هذا الأخير ، أوميغا 6 والكالسيوم ، على الرغم من كونهما من السعرات الحرارية للغاية: يجب أن يكون استخدامه في الوجبات الغذائية للتحكم في الوزن معتدلاً.

خبز الخشخاش تحتوي البذور على معادن أوميغا 3 و 6 و 9 والكالسيوم وفيتامين أ. كما أن نشاطها المهدئ معروف أيضًا ، بالإضافة إلى تزويد الخبز بنكهة لذيذة ولذيذة.

خبز اليقطين كما أنها تعد كمية جيدة من أوميغا 3 غير المشبعة ، والتي تعد مع الألياف والفايتوستيرول صحية للقلب. لديهم أيضا الزنك والأحماض الفينولية وفيتامين E.

مع الفواكه

خبز البندق الشهيرة هي الدهون "الجيدة" لقلب هذه الفاكهة المجففة. كما لو أن ذلك لم يكن كافيًا ، فإن خبز الجوز مثالي مع الجبن أو يقدم مع اللحوم المحمصة والمحمصة.

خبز الزيتون النكهة الشديدة والفتنة الإسفنجية تجعل من هذا الخبز تجربة رائعة. حاول نشرها مع القليل من الطماطم وتناولها مع بعض الأنشوجة. لذيذ!

INFO. لكي لا تكتسب وزناً ، لا تمر أربعة حصص يومية من 50 غراماً موزعة على الوجبات.

كيف تحافظ عليه

في كيس من الورق أو القماش. يمكنك أيضا الحصول عليها في سلة الخبز الخشبية. كل هذه "الحاويات" تجعل الطعام يتنفس ويمنعه من الجفاف بشكل مفرط. عندما يتعلق الأمر بالخبز ، من الأفضل الاحتفاظ به في عبوته الأصلية. وفي جميع الحالات ، يجب أن يكون في مكان مظلم وبارد ، مثل خزانة بعيداً عن المطبخ أو الفرن أو مصادر الحرارة الأخرى.

شرائح الخبز نوريا سيرانو

نعم للتجميد ، وليس إلى الثلاجة. فريجو ليس مكان تخزين الخبز ، بالإضافة إلى أنه يسرع من ظهور العفن. ومع ذلك ، يمكنك تجميده - إما الشريط بأكمله أو قصه - وتخزينه في كيس قفل من البلاستيك المضغوط. عند إزالة الجليد ، اترك الوقت اللازم في درجة حرارة الغرفة. جاهزة!

شكل صغير

نوريا سيرانو

الخبز حسب الطلب. سواء كنت وحيد أو كنت تعيش برفقة ، الكعك هو خيار جيد لإرضاء كل فرد من أفراد الأسرة. وهي مثالية لتناول الوجبات الخفيفة الخاصة!

محتوى ذات صلة كيفية صنع الخبز الحلو ... ومحلية الصنع!


فيديو: اﻻستهزاء الفكري !!! سماحة آية الله الشيخ فاضل الصفار 22 شهر رمضان 1438 (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Vijinn

    أنا أحب مشاركاتك

  2. Mukinos

    انت على حق تماما. في هذا لا شيء هناك وأعتقد أن هذه فكرة جيدة للغاية.

  3. Marshall

    وكل شيء ، ومتغيرات؟

  4. Saburo

    جملة ممتعة للغاية

  5. Itzcali

    هل هي جادة؟

  6. Dalkree

    آسف للتدخل ... أنا على دراية بهذا الموقف. جاهز للمساعدة.

  7. Porfiro

    مقال رائع ، بالمناسبة ، أريد أن أقترح للمؤلف تثبيت شريحة من Yandex.Money على الموقع أعط روبل. أود أن أعطي ، إذا جاز التعبير ، للصيانة.



اكتب رسالة