موصى به مقالات مثيرة للاهتمام

نصائح

كيفية اختيار فرن البخار؟

يسمح البخار بالطعام للحفاظ على الفيتامينات والمعادن دون تغيير مغذياته. مع هذه الأفران متعددة الوظائف ، مع وظيفة البخار ، ستتمكن من الاستمتاع بمزايا المطبخ الصحي. نحن نساعدك على الاختيار.
إقرأ المزيد
تعليقات

اكيجاي ، تعرف على الطريقة اليابانية التي ستغير حياتك

في عام 2016 ، نشر فرانسيس ميراليس وهيكتور غارسيا كتاب "Ikigai: أسرار اليابان لحياة طويلة وسعيدة". سافر كلا المؤلفين إلى مدينة أوجيمي اليابانية ، التي اشتهرت بأعلى مؤشر طول العمر في العالم ، وبعد إجراء مقابلات مع أكثر من مائة من السكان المهتمين بعاداتهم ، ووظائفهم ، ونوع الطعام الذي يحملونه وعلاقاتهم الاجتماعية اكتشفوا أن المفتاح الحقيقي للاستمتاع بحياة طويلة هو أن تكون واضحًا في إيكيجاي ، أو ما هو الشيء نفسه ، هدفك في الحياة.
إقرأ المزيد